tag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post1125600195981744679..comments2024-03-10T13:30:50.540+07:00Comments on Me and Around: Sehat Mental Dengan Mindfulness Agar Ringan Langkah Untuk MajuAni Bertahttp://www.blogger.com/profile/03649742935387494448noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-66045684379777948502020-08-29T08:50:41.488+07:002020-08-29T08:50:41.488+07:00Betul mba Jika perasaan kita cemas dan overthinkin...Betul mba Jika perasaan kita cemas dan overthinking itu tak bisa ditangani dengan tepat maka pada akhirnya, kondisi yang lelah namun tak kunjung ada celah untuk rehat itu akan terlampiasan pada mendramatisir keadaan. <br />Mba Makasih Sharingnya🙏🙂fauziahthalibhttps://www.blogger.com/profile/04382378059278693672noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-83057048366223042332020-08-28T13:19:21.233+07:002020-08-28T13:19:21.233+07:00Gak berasa udah 6 bulan ya teh, kita hidup begini....Gak berasa udah 6 bulan ya teh, kita hidup begini.. Emang penting banget kesehatan mental di masa pandemi begini. Harus tetep 'waras' biar produktif dan bisa beraktivitadWidy Darmahttps://www.blogger.com/profile/15927569281040173215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-33876503199912907332020-08-28T12:59:02.803+07:002020-08-28T12:59:02.803+07:00Aku baca bukunya Mas Adjie.
Alhamdulillah,
Sederha...Aku baca bukunya Mas Adjie.<br />Alhamdulillah,<br />Sederhana dan membumi.<br /><br />Namun harus benar-benar diterapkan agar terasa efeknya.<br /><br />Haturnuhun teh Ani, sudah berbagi.lendyagasshihttps://www.lendyagasshi.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-29763683401630841262020-08-28T12:58:28.919+07:002020-08-28T12:58:28.919+07:00Memberikan diri untuk menjeda dan waktu istirahat ...Memberikan diri untuk menjeda dan waktu istirahat menjadi salah satu kunci bagi saya agar tetap good mood, termasuk mengurangi penggunaan medsos saat sedang mengerjakan pekerjaan lain. <br /><br />Terima kasih banyak sharing-nya Teh.Akarui Chahttps://www.blogger.com/profile/12565740830607104615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-71319293238409746812020-08-28T12:56:53.458+07:002020-08-28T12:56:53.458+07:00Duh jadi inget awal-awal pandemi. Aku stres banget...Duh jadi inget awal-awal pandemi. Aku stres banget deh teh. Parno sama keadaan, khawatir sama orang tua, dan pusing dengan pendapatan suami yang banyak menurun. Padahal anak-anak masuk sekolah baru. Yang gede mau kuliah, yang kedua mau ke SMA. Sampe-sampe tidur aja sering kebangun inget itu semua. Tapi seiring waktu, mulai menyadari dan menerima. Dan sekarang mencoba menikmati. Alhamdulillah jadi ringan. Nia K. Haryantohttps://www.blogger.com/profile/07832047135575445997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-76121190456388995942020-08-28T12:56:17.149+07:002020-08-28T12:56:17.149+07:00Kemarin ngerasain banget teh. Khawatir kalo ada an...Kemarin ngerasain banget teh. Khawatir kalo ada anggota keluarga ada yang kena wabah. Udah gitu merasa semuanya harus bisa dihandle sebaik mungkin. Ngasih target ketinggian untuk diri sendiri. Sekarang berusaha selow dan berusaha khusyuk dalam ibadah. Pengen melambatkan ritme hidup biar bisa menikmati ibadah dan hidupcatatansiemakhttps://www.blogger.com/profile/03716681888169438751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-65416253134921836922020-08-28T12:46:56.939+07:002020-08-28T12:46:56.939+07:00Mengelola pikiran ini sudah banget. Pengen bisa be...Mengelola pikiran ini sudah banget. Pengen bisa bersih dari penyakit hati. Tapi susah. Terimakasih artikelnya Teh. Saya harus masih banyak belajarOkti Lihttps://www.blogger.com/profile/05428353133184869511noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-45786223903335951372020-08-28T12:45:52.882+07:002020-08-28T12:45:52.882+07:00benar ya Teh, kalau cemas berlebih juga itu jadiny...benar ya Teh, kalau cemas berlebih juga itu jadinya malah berdampak buruk malah, imun jadi turun dan drop, duuh. <br />noted nih tips-tipsnya, upss saya belum follow Mas Adjie ini, cuss ahh langsung difollow biar gak ketinggalan lagi ilmu daging seperti ini, makasih ya Teh :) Diah Alsahttps://www.blogger.com/profile/15591331853770771888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-78716532173761206962020-08-28T12:38:54.900+07:002020-08-28T12:38:54.900+07:00emang kadang tanpa kita sadari kita sering cemas b...emang kadang tanpa kita sadari kita sering cemas berlebihan ya Teh, aku baru tau ternyata bisa menurunkan imun ya.. Huhu. Makasi sharingnya ga Teh..Adriana Dianhttps://www.adrianadian.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-72103267562517194522020-08-28T12:31:43.996+07:002020-08-28T12:31:43.996+07:00Aku pernah sakit mentalnya karena terkuras energi ...Aku pernah sakit mentalnya karena terkuras energi beelebihan di kantor kakPringadihttps://www.blogger.com/profile/00254264162535230480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-4006496844225830262020-08-28T03:57:57.765+07:002020-08-28T03:57:57.765+07:00Memang terkadang kita tak sadar dengan banyaknya k...Memang terkadang kita tak sadar dengan banyaknya kesibukan yang menguras energi berlebihan. Tetap harus ada berhenti sejenaknya. Terima kasih sharing nya TehEnny Ratnawatihttps://www.blogger.com/profile/08456676908576397522noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-62689934777550698192020-08-27T23:47:10.143+07:002020-08-27T23:47:10.143+07:00Ya ampun beruntung banget ketemu tulisan ini. Akhi...Ya ampun beruntung banget ketemu tulisan ini. Akhir-akhir ini aku lumayan stress juga, karena laptop yang bermasalah, biaya servisnya lumayan dan anak lagi rewel. Buatku stress itu dapat menyebabkan sariawan huhu. Harus tenangin diri nih, jangan cemas-cemas berlebihan. Dzulkhulaifahhttps://www.blogger.com/profile/02574007015379427531noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-57190060444568425702020-08-27T23:36:02.772+07:002020-08-27T23:36:02.772+07:00Vi juga merasakan hal yang sama, Teh. Rasa lelah b...Vi juga merasakan hal yang sama, Teh. Rasa lelah berkepanjangan dan terutama stres menghadapi impitan ekonomi. Sekarang media meditasinya makin sering berkebun. Jadi ingat jarus meditasi yang hening hadir utuh itu ya. Semangat terus, Teh :)Evi Sri Rezekihttps://www.blogger.com/profile/06457703072170480669noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-56297527849940988962020-08-27T13:49:21.373+07:002020-08-27T13:49:21.373+07:00ahh kerasa banget teh, 6 bulan ini pola hidup beru...ahh kerasa banget teh, 6 bulan ini pola hidup berubah drastis, dipaksa untuk beradaptasi cepat. Kalau tidak pintar mengelolanya, stress sendiri rasanya ya teh. CIci Desrihttps://www.blogger.com/profile/13692691824151778215noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-77300585370367943042020-08-27T12:24:42.814+07:002020-08-27T12:24:42.814+07:00Memberi waktu utk tubuh dan pikiran memang perlu b...Memberi waktu utk tubuh dan pikiran memang perlu bgt ya Teh agar bisa kembali fokus ke pekerjaan atau sesuatu yg kita kerjakan. Dg sadar nafas bisa bantu utk mengurangi kecemasan juga. Makasih atas sharingnya Teh :)Ruang Andinihttps://www.blogger.com/profile/08413095278908889179noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-69097526894236529342020-08-26T09:21:36.423+07:002020-08-26T09:21:36.423+07:00Pertama kali tahu Mas Adjie ini ya pas Fun Talk ke...Pertama kali tahu Mas Adjie ini ya pas Fun Talk kemarin. Ya ampun..saya ke mana aja ya kemarin wkwkwk.. Dan baru pertama kali dengar materi yang disampaikan, aih langsung banyak banget insight yang didapat. Kerenlah pokoknya Mas Adjie~andyhardiyantihttps://www.blogger.com/profile/05629767951977383524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-2757266662199995242020-08-26T06:20:13.506+07:002020-08-26T06:20:13.506+07:00Overthinking nih bikin aku bikin cemas. Ga sampe m...Overthinking nih bikin aku bikin cemas. Ga sampe mendramatisir sih tapi benar-benar bikin pikiran lelah. Ujung-ujungnya jadi cemas berlebihan. Melatih Mindfulness ternyata banyak banget manfaatnya. Thanks for sharing teh. Wilhelmina Mariahttps://www.blogger.com/profile/05008180230366198016noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-76872269469812045002020-08-25T21:29:47.806+07:002020-08-25T21:29:47.806+07:00Seru banget yaaa mba. Semoga next dapat ilmu yg be...Seru banget yaaa mba. Semoga next dapat ilmu yg bermanfaat lagi.. aimizumizu.comhttps://www.aimizumizu.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-13832662245637154252020-08-25T20:26:39.625+07:002020-08-25T20:26:39.625+07:00Setuju teh saat melakukan pekerjaan, sebaiknya off...Setuju teh saat melakukan pekerjaan, sebaiknya off sosial media dulu biar fokus. Kalau sosial media nggak off dikit-dikit lihat notifAntin Apriantihttps://diantin.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-58239593852132731122020-08-25T20:10:26.381+07:002020-08-25T20:10:26.381+07:00Beruntung bisa ikutan acara ini ya Teh, jadi tahu ...Beruntung bisa ikutan acara ini ya Teh, jadi tahu metode mindfulness untuk membantu menenangkan pikiran dan perasaan. Saya juga sudah coba ni Teh, smg saja bisa terus konsisten. Semangaat! Imawanhttps://www.menolaklupa.web.idnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-58630052235813626192020-08-25T16:47:15.883+07:002020-08-25T16:47:15.883+07:00Aku juga follow twitter mas Adjie ini, Teh. Suka s...Aku juga follow twitter mas Adjie ini, Teh. Suka sama cuitannya, banyak yg bisa diikuti.Dwinahttps://www.blogger.com/profile/11410917316201306746noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-21104949718637861682020-08-25T14:23:25.655+07:002020-08-25T14:23:25.655+07:00Betul ya. Sepertinya aku juga harus coba sadari na...Betul ya. Sepertinya aku juga harus coba sadari napas ini setelah ikut IG Live mas Adjie kemarin. Kayanya bakal bisa bantu buat pikiran lebih tenang. Yuk ka kita coba 😁@rizkyardinsyahhttps://www.blogger.com/profile/05670131604043257700noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-28211055552669899452020-08-25T13:05:45.718+07:002020-08-25T13:05:45.718+07:00Seperti yang tadi Teh Ani smoaikan diatas tadi, ko...Seperti yang tadi Teh Ani smoaikan diatas tadi, komitmen dan konsistensi dalam menerapkan mindfulness ini yang diperlukan yah teh, karena mempraktekkan nya nggak begitu sulit. Aku pun sudah mulai mencoba menerapkannha teh, biar kondisi seperti sekarang tak membuat kalut pikiran. Nuhun utk sharringnya teh ;)adhealbianhttps://www.blogger.com/profile/07000245140383824805noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3669319111336718231.post-88674535119165774442020-08-23T19:59:37.884+07:002020-08-23T19:59:37.884+07:00setuju mba ambil istirahat di sela sela pekerjaan ...setuju mba ambil istirahat di sela sela pekerjaan perlu juga, kalau nuruti kerjaan memang nggak ada ujungnya. kadang detoks dari sosmed juga perlu, biar balance juga otak iniAinunhttps://www.blogger.com/profile/04965197061416800885noreply@blogger.com